Party: Portes ouvertes + initiations gratuites

Party: Portes ouvertes + initiations gratuites

Portes ouvertes du centre CrossFit Lacustre à Saint-Aubin-Sauges (Neuchâtel)

Quand ? Samedi 24 mars 2018
Heure ? de 09h00 à 18h00

Programme :
- Présentation du concept
- Open 18.5 (idéalement que le matin en fonction du WOD annoncé)
- Séance gratuite d’initiation au CrossFit
- Séance gratuite d’initiation au Yoga (Vinyasa, restorative yoga & relaxation)
- Séance gratuite d’initiation au Pilates
- Séance gratuite d’initiation gym dos
- Séance gratuite d’initiation gym douce assise pour seniors
- Séance gratuite d’initiation Abdos Tonic
- Restauration et boissons offertes
- Présentation de nos différents partenaires
- Paradigm to Last – Frédéric Forrler – Préparateur mentale
- Compex (Electrostimulation, orthèses sportives et tapes)
- 2Shape service de livraison de plan nutritionnel à domicile
- Rooky design – artiste

Les séances d’initiation sont offertes mais une inscription est nécessaire. Merci de nous contacter via le mail ([email protected]) tél 079 541 45 44 ou directement à la salle.

Horaires
CrossFit
09h00 - 12h00 = Open 18.5 (membres)
14h00 – 15h00 = séance d’initiation max 8 personnes (débutants)
15h30 – 16h30 = séance de démonstration (membres et externes bienvenus)
17h00 – 18h00 séance d’initiation max 8 personnes (débutants)
Autres disciplines
09h30 – 10h00 = Pilates avec Véronique (tous niveaux)
10h00 – 10h30 = Gym dos avec Véronique (tous niveaux)
10h30 – 11h00 = Gym douce assise pour seniors (débutants)
11h00 – 11h30 = Circuit Abdos Tonic avec Emmanuelle
11h30 – 12h00 = Yoga Vinyasa avec Sylvie
13h00 – 13h30 = Restorative Yoga & relaxation